Avec le temps, j’ai appris combien de fois il est important d’avoir une bonne routine du soir afin de maintenir le cap tout au long de la journée. Toutes ces fois où je suis allée au lit sans respecter ma routine du soir, ma journée suivante s’est avérée être un vrai chaos. C’est la raison pour laquelle, j’ai travaillé sur une certaine routine du soir qui favoriserait définitivement des journées plus productives. Alors voici 10 choses essentielles à faire chaque nuit avant d’aller au lit pour aborder vos journées plus en douceur.