7 Choses à faire le dimanche pour une semaine productive

Pour certaines personnes, la semaine débute soit le dimanche, soit le lundi.

Quelle est votre opinion là-dessus? 

Pour ma part, la meilleure manière d’entamer la semaine est de démarrer le dimanche. 

La plupart du temps, on a juste envie de ne rien faire et de relaxer tout simplement le dimanche. 

Toutefois, une semaine productive et réussie dépend de sa préparation préalable.

Pourquoi développer ces habitudes le dimanche:

• Vous savez exactement ce que vous avez à faire la semaine
• Vous travaillez sans trop de pression
• Vous avez du temps disponible pour vous et votre famille
• Vous avez un régime alimentaire sain
• Votre environnement est propre et confortable
• Vous ne procrastinez pas 

Voici 10 habitudes à développer chaque dimanche qui vous permettront de passer une semaine productive et positive. 

1- Vérifier votre agenda

Que vous préfériez qu’il soit en papier ou électronique, l’agenda est un outil indispensable. 

Afin de ne pas rater un rendez-vous important, consultez et complétez votre agenda.

Vérifiez vos rendez-vous en personne ou par téléphone qui sont prévus. 

Si vous avez un projet à terminer, assurez-vous d’être dans le temps sinon notez les délais. 

Votre agenda vous sert aussi de planning hebdomadaire? Inscrivez-y tout ce que vous avez prévu comme tâches à compléter. 

2- Compléter votre planning hebdomadaire

Chaque dimanche, complétez votre planning de la semaine. Vous êtes assurés de ne rien rater comme événement, rendez-vous, choses à faire durant la semaine. 

Écrivez une liste des tâches détaillées à faire pour chaque jour de la semaine. N’oubliez pas d’inclure le temps que vous vous êtes fixés pour chacune des tâches. 

Pour avoir une idée, faites le exactement comme un emploi du temps d’école. 

Consultez le à volonté pour des journées productives et pleinement achevées.

3- Créer un menu de la semaine

Réfléchir à ce que vous devez manger dans la journée peut vous prendre un bon 30 minutes.

Et s’achèvera surement par une pizza commandée à la dernière minute…

Pour éviter ces situations imprévues, prenez une feuille de papier ou le bloc notes de votre téléphone et écrivez le menu de la semaine. 

Si vous êtes davantage motivés, faites le sur deux, trois ou quatre semaines. 

4- Apprêter vos vêtements 

Prévoyez du temps le dimanche pour apprêter tous vos vêtements de la semaine et ceux de vos enfants. 

Si vous préférez faire votre lessive chaque fin de semaine, videz vos paniers de linge. Lavez le linge sale, séchez les juste après, pliez les et rangez les.

Vous êtes assurés que vos habits seront propres et prêts à être enfilés tout au long de la semaine. 

De plus, vous éviterez des brassées de lavage de dernière minute en matinée ou en soirée.  

5- Se coucher tôt

Un bonne nuit de sommeil est crucial non seulement pour conserver une bonne santé mais aussi pour passer une excellente journée. 

Vous vous sentirez de très bonne humeur et motivé pour affronter la journée du lundi. 

Chaque dimanche, assurez-vous de ne pas rester tard le soir. Votre lundi sera bien meilleur et vous n’aurez pas de difficulté à vous lever tôt le matin.

Si vous avez des enfants, envoyez les tôt au lit pour un réveil en douceur le lendemain.

6- Prendre soin de vous

Toute la semaine, vous étiez débordés. Vous n’avez pas trouvé le temps nécessaire ou suffisant pour prendre soin de vous. 

Prendre soin de soi possède un réel impact sur le bien être et la productivité. Alors, prévoyez du temps pour vous avant de débuter la semaine. 

Prenez une marche, un bain tiède, prenez soin de vos cheveux, vos ongles, votre corps. Enfin, ce qui vous fera du bien et vous fera relaxer. 

Que ce soit chez vous à la maison ou à l’extérieur, offrez-vous ce “Me time”. Vous le méritez bien après une longue semaine de travail. 

7- Ranger votre espace 

Le désordre limite la motivation et la productivité. Commencez votre semaine avec un espace bien rangé et ordonné. Prenez le temps de faire votre vaisselle, vider les poubelles, nettoyer et ordonner les chambres et les salles de bain. 

Un espace ordonné et bien rangé vous assurera un meilleur rendement. Si vous travaillez spécialement de la maison, ou si vos enfants font l’école à la maison, allouez du temps pour faire le ménage des aires de travail.

Vous aimeriez aussi :

10 Stratégies pour rester motivé afin d’atteindre vos objectifs

7 Astuces pour rester productif pendant le travail