Un mode de vie sain commence par une alimentation équilibrée et nutritive. Pour vous aider à planifier vos repas de la semaine de manière pratique et efficace, je vous ai créé de superbes printables pour le menu hebdomadaire. Que vous …

Pensez-vous que vous ayez besoin de mieux structurer vos journées pour un maximum de productivité? Si oui, cet article est pour vous. Nous sommes de plus en plus exposés à beaucoup de distractions tout au long de la journée. C’est …

Entre les responsabilités et les obligations, on peut se sentir très vite débordé et ne pas atteindre les objectifs que nous nous fixons.  Pendant bien longtemps, j’ai essuyé des frustrations parce qu’en fin de journée, j’étais forcé de reporter mes …